Jadwal Imsakiyah Lebong 2021

 

Cetak kalender Lebong 2020

Lebong

• Adik sanak yang mau cetak sticker, kartu nama, kalender, baleho, dll. Silahkan hubungi kita dengan harga terjangkau dan kualitas bagus. Alamat Karang Anyar Lebong Tengah owner kitokomoto 085268668841

cara diet sehat

Setiap orang menginginkan tubuh ideal dengan berat badan yang ideal juga tentunya. Bagi sebagaian orang yang memiliki berat badan yang tidak normal atau tidak ideal, biasanya mereka akan melakukan diet. Diet memang merupakan salah satu cara efektif untuk menurunkan berat badan, tetapi ada sebagian orang yang melakukan diet tidak sehat dengan mengonsumsi obat diet berbahan kimia dan tidak menerapkan diet sehat sehingga dapat menimbulkan efek samping seperti sakit. Ternyata ada cara diet alami dan aman untuk dilakukan tanpa ada efek samping. Bagaimana cara diet yang sehat?

Jangan Lakukan Diet Cepat! Pilih Yang Sehat…

Memang kita ingin cepat berat badan turun dan menjadi langsing, tapi perubahan pola makan drastis apalagi sampai tidak makan beresiko terkena gangguan kesehatan. Selain itu, usaha keras yang tidak sehat juga tidak memungkinkan perubahan gaya hidup sehat demi menjaga kestabilan berat badan ideal dalam jangka waktu yang panjang.

Lalu berapa jumlah pengurangan berat badan yang direkomendasikan? Antara setengah sampai dengan satu kilogram seminggu saja, perhitungannya yaitu setengah kilogram lemak = 3.500 kalori sehingga jika kamu ingin menurunkan setengah kilogram berat badan, berarti dalam sehari minimal harus ada 500 kalori yang dibakar.

Penurunan berat badan drastis secara cepat yang tidak menyehatkan menyebabkan beberapa risiko gangguan kesehatan, lagipula penurunan berat badan seperti itu tidak akan bertahan lama dan nantinya juga akan cepat naik kembali. Berikut ini beberapa resiko yang bisa kamu hadapi:

• Kurang nutrisi
• Tubuh mudah lelah dan terasa lemas.
• Jaringan otot rusak karena diet ekstrim yang cepat tidak membakar lemak, melainkan otot tubuh.
• Berat badan cepat naik lagi.
• Gangguan tubuh seperti menstruasi tak teratur, rambut rontok, konstipasi, dsb.
• Bisa terkena penyakit serius semacam dehidrasi, batu empedu, elektrolit dalam tubuh yang tidak seimbang, dsb.

Kesalahan Umum Yang Sering Dilakukan Orang Waktu Diet

Orang yang tidak paham tentang cara diet sehat dan alami menurunkan berat badan biasanya melakukan beberapa kesalahan di bawah ini:

1. Sengaja melewatkan makanan utama, padahal cara ini akan cenderung membuat kamu mengemil makanan-makanan ringan di sela waktu makan utama.
2. Menyepelekan kandunan makanan ringan, padahal ada beberapa cemilan yang jumlah kalorinya tidak disangka banyak. Jadi jangan lupa memeriksa label nutrisi sebelum ngemil.
3. Mengonsumsi minuman yang mengandung kalori banyak, niatnya memang menghindari makanan berkalori tinggi dan beralih ke minuman manis seperti kopi dengan krim ataupun minuman soda. Padahal minuman-minuman semacam itu jumlah kalorinya tidak kalah dibandingkan dengan makanan yang berusaha kamu hindari.
4. Kurang mengonsumsi air putih karena mengira hal itu justru akan membuat gemuk, padahal air mineral penting untuk meningkatkan metabolisme.
5. Menetapkan target berat badan turun yang tidak realistis, contohnya niat mengurangi berat badan 5 kilogram seminggu. Hal ini malah akan memicumu untuk melakukan segala cara agar berat badan turun termasuk cara diet tak sehat. Akhirnya kamu bisa stress dan makan lebih banyak.

11 Cara Diet Sehat dan Alami Yang Benar

Obesitas atau kelebihan berat badan dipicu oleh banyak hal yaitu faktor pola makan, genetik, dan masih banyak lainnya. Kamu dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan alami tanpa ada efek samping sehingga tidak membahayakan bagi kesehatan tubuh, selain itu lebih murah dan ekonomis. Berikut adalah beberapa cara diet alami dan cepat menurunkan berat badan:

1. Menentukan Target

Target-target kecil bisa dimulai sebagai langkah awal untuk penurunan berat badan, contohnya jika kamu suka ngemil gorengan, mulai sekarang niatlah untuk berhenti atau mengurangi camilan gorengan tersebut.

2. Mengonsumsi Banyak Air Putih

Banyak praktisi kesehatan selalu menganjurkan untuk memperbanyak mengonsumsi banyak air putih, yaitu minimal 8 gelas perhari. Memperbanyak mengonsumsi air putih dapat mengurangi resiko dehidrasi, selain itu juga efektif untuk menurunkan berat badan karena lambung akan penuh sehingga kamu akan merasa kenyang meskipun tidak makan.

3. Olahraga /Aktif Bergerak

Salah satu kegiatan yang harus dilakukan saat diet adalah olahraga. Lakukan olahraga secara rutin untuk membakar lemak dalam tubuh sehingga dapat menurunkan berat badan. Olahraga yang efektif untuk menurunkan berat badan yaitu jogging, jalan santai, senam aerobik, atau olahraga lainnya. Jika kamu tidak memiliki banyak waktu maka sempatkanlah untuk berjalan kaki menaiki tangga seperti saat di kantor, jangan menggunakan lift karena dengan menaiki tangga dapat membakar lemak yang dalam tubuh dengan cepat.

4. Konsumsi Kacang Pistachio

Mungkin belum semua orang sering mendengar kacang pistachio. Kacang jenis ini biasanya tumbuh di daerah kering seperti Turkmenistan, Azerbajian Barat dan Iran. Kacang Pistachio relatif lebih mahal dari jenis kacang-kacangan yang lain. Kandung protein dalam kacang pistachio adalah sumber protein terbaik yang sangat rendah kalori. Jadi, jika kamu memiliki uang lebih tidak ada salahnya mencoba makanan ini sebagai salah satu cara diet alami.

5. Mengonsumsi Makanan Yang Mampu Membakar Lemak Dalam Tubuh

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang efektif untuk membakar lemak dalam tubuh secara cepat dan inilah cara diet alami tanpa olahraga:

• Buah berry: Ada beberapa jenis buah berry yang efektif untuk menurunkan berat badan yaitu bluberry, raspberry, dan strawberry. Semua jenis buah berry ini rendah kalori dan mengandung flavonoid sehingga cocok dikonsumsi untuk program diet. Selain itu buah ini juga mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.
• Telur: Telur merupakan salah satu jenis makanan yang kaya akan protein dan rendah kalori sehingga banyak praktisi kesehatan yang menganjurkan untuk mengkonsumsi telur saat diet.
• Yogurt: Yogurt meryupakan salah satu makanan sehat yang kaya akan vitamin dan rendah lemak. Jika mengkonsumsi yogurt secara rutin setiap hari dapat menurunkan kadar lemak dalam perut sebanyak 81%.
• Teh hijau: Minuman yang banyak dikonsumsi oleh mayoritas orang adalah teh, namun jenis teh yang efektif untuk menurunkan berat badan yaitu teh hijau atau biasa disebut dengan teh olong. Teh hijau mampu meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh sehingga pembakaran lemak dalam tubuh lebih cepat. Jadi jika kamu ingin menurunkan berat badan secara cepat maka konsumsi teh hijau secara teratur setiap hari untuk mendapatkan hasil lebih maksimal.

6. Mengonsumsi Makanan Kaya Serat

Salah satu cara diet alami dalam 1 minggu adalah dengan mengonsumsi makanan kaya serta. Makanan ini mampu menurunkan berat badan secara cepat dan sehat. Makanan kaya serat dapat diperoleh dari buah dan sayuran, diantaranya adalah kentang, brokoli, bayam, sayuran hijau lainnya, jambu biji, pir, dan pisang.

7. Mengganti Karbohidrat Biasa Dengan Karbohidrat Kompleks

Karbohidrat merupakan sumber energi dan gula bagi tubuh sehingga tubuh membutuhkan asupan karbohidrat yang cukup. Biasanya karbohidrat didapat dari nasi, mie, dan lainnya. Ternyata makanan itu sulit untuk diserap oleh tubuh sehingga menumpuk menjadi lemak. Oleh karena itu gantilah karbohidrat biasa dengan karbohidrat kompleks seperti gandum, beras merah, kacang-kacangan, sereal, dan lainnya karena lebih mudah diserap oleh tubuh menjadi energi yang dibutuhkan oleh tubuh.

8. Pilih Makanan Yang Diolah Dengan Cara Tertentu

Akan lebih baik kamu mengonsumsi makanan yang diolah dengan cara dikukus atau direbus daripada makanan yang digoreng. Makanan yang dikukus atau direbus mempunyai kandungan nutrisi yang lebih banyak dibandingkan makanan yang digoreng dalam minyak panas. Apalagi makanan yang digoreng biasanya mengandung lemak jenuh dan kalori tinggi.

9. Mengurangi Konsumsi Makanan Kemasan

Makanan siap saja, makanan kemasan, dan makanan yang digoreng memiliki kandungan kalori dan lemak yang tinggi, belum lagi bahan pengawet serta garam. Jadi sebaiknya dikurangi ataupun dihindari saat kamu sedang berupaya melakukan diet sehat dan alami.

10. Mengatur Isi Makanan Di atas Piringmu

Yang harus kamu lakukan adalah mengatur ulang makanan di atas piringmu. Intinya adalah memenuhi sepertiga piring kamu dengan makanan rendah lemak seperti ikan, daging unggas, atau daging tanpa lemak. Selain itu, perbanyak buah dan sayuran serta kacang-kacangan. Pilih juga sumber karbohidrat yang lebih sehat seperti kentang dan beras merah. Kalau suka buah, pilih yang tidak terlalu manis seperti alpokat, tomat, dan apel.

SOLUSI PHOTO WEDDING & PREWEDDING DI LEBONG

GEOTHERMAL HULULAIS MEMAKAN KORBAN (PT. PGE LEBONG)

Bertempat dengan subuh tadi pagi telah terjadi sebuah bencana longsor di salah satu Blok A Zona kerja Proyek Hululais dari PT. Pertamina Geotermal Energy (PGE) salah satu perusahan multi nasional di bawah BUMN yang menelan beberapa korban jiwa hingga saat ini belum dapat di pastikan berapa korban yang selamat dan meninggal. Tetapi dari data yang terhimpun hingga siang ini korban yang telah di temukan dalam keadaan meninggal dunia sebanyak 5 korban. pemerintah kabupaten Lebong bekerja sama dengan stake holder PGE dan masyarat berusaha mengevakuasi korban sebanyak mungkin. Karna di lokasi bencana tanah masih labil di himbaukan kepada warga setempat untuk manjauh agar evakuasi korban dapat terlaksanakan dengan baik. Lecky A. Putrado, S.Kom

#Pray4Lebong

Cara Membuat Rendang Empuk dan Enak Khas Desa Semelako

Cara Membuat Rendang Empuk dan Enak Khas Desa Semelako – Rendang, siapasih yang belom mengenal makanan khas yang satu ini, hampir diseluruh indonesia mungkin sudah banyak yang menjualnya, bahkan dinegara lain pun sudah ada loh. Makanan yang berbahan utama dari daging sapi yang diungkep, kemudian ditambahkan dengan rempah-rempah pilihan sehingga menjadikan makanan ini sangat enak dan lezat. Ditambah dengan bisa tahan lamanya makanan ini hingga berbulan-bulan yang menjadikan makanan ini lebih istimewa. Sangat menggoda bukan makanan yang satu ini, apalagi bagi anda yang sering makan di rumah makan andalas, minang dan lain-lain, pasti sudah bertambah rasa laparnya ketika mendengarnya, tenang saja resep rendang yang disajikan disini enggak kalah enak dan empuk dengan aslinya, soalnya resep dan caranya didapat langsung dari orang tua saya yang gemar memasak. Silahkan langsung mencobanya sendiri, sebagai berikut.

Resep Membuat Rendang Empuk dan Enak

Bahan

• 1 kg Daging sapi pilihan, potong ukuran sesuai selera
• 3 buah kelapa Tua, jadikan santan kental
• 15 butir Bawang merah
• 8 siung Bawang putih
• 1 ons Cabai merah (kriting)
• 2 cm Jahe Merah
• 4 cm lengkuas memarkan
• 1 sendok teh merica bubuk
• 2 batang Sereh geprek terlebih dahulu
• 2 biji asam kandis
• 1 cm kunyit
• 3 lembar Daun jeruk
• 4 lembar Daun salam
• 1 lembar Daun kunyit
• Garam
• Pala
• 1 sendok teh ketumbar bubuk

Bahan pelengkap

• Kelapa serundeng yang sudah disangrai terlebihdahulu
• 1 ons Hati sapi potong dadu kecil kemudian rebus

Cara Membuat Rendang

1. Haluskan terlebih dahulu bawang merah dan putih, cabai, jahe dan lengkuas
2. Mulai ungkep daging sapi yang sudah dipotong-potong dengan bumbu yang dihaluskan, tunggu sampai ber uap dan daging ungkepan kering.
3. Masukan santan kental, merica bubuk, sereh, asam kandis, bunga pekak, daun jeruk, daun salam, garam dan gula pasir, kemudian aduk hingga merata, jangan lupa daun kunyit juga tapi sobek-sobek terlebihdahulu
4. Tunggu sampai santan mendidih, dan sedikit mengeluarkan minyak, kemudian kecilkan api
5. Campurkan bahan pelengkap kedalam rendang kemudian aduk lagi sampai merata
6. Usahakan terus di aduk-aduk agar rendang tidak menempel pada wajan, tunggu sampai rendang berubah warna dan mengering
7. Angkat rendang, dan siap untuk disajikan.

Tips tambahan

1. Untuk menambah keempukan daging rendang yang kita buat usahakan daging yang sudah dipotong sebaiknya dipukul atau digeprek terlebih dahulu baru kemudian di ungkep
2. Dalam proses pengungkepan daging rendang yang empuk dan enak biasanya memerlukan waktu yang agak lama kurang lebih semalaman penuh atau seharian, agar bumbu yang dipakai meresap
3. Dalam memasak santan usahakan santan tidak pecah dan caranya dengan menggunakan gerakan memutar ke atas seperti ketika menimba.

Itulah Resep Membuat Rendang Empuk dan Enak Khas Desa Semelako Kecamatan Lebong Tengah Kabupaten Lebong Provinsi Bengkulu, sajikan untuk lebih nikmatnya menggunakan nasi hangat, lalapan dan sambel ijo.

Semangat kebangsaan ( Di Semelako)

Semangat Kebangsaan (Nasionalisme dan Patriotisme)

Proklamasi dan revolusi kemerdekaan pada hakikatnya merupakan manifestasi dan kemampuan rakyat Indonesia. Manifestasi dan kemampuan rakyat Indonesia khususnya angkatan ’45, telah membangkitkan kekuatan dan daya cipta yang mampu menempatkan bangsa Indonesia sejajar dengan bangsa-bangsa lainnya di dunia.

Jiwa semangat ’45 merupakan sumber kehidupan bagi perjuangan bangsa Indonesia yang berisi kekuatan batin dalam merebut kemerdekaan, menegakkan kedaulatan rakyat, serta mengisi dan mempertahankannya. Adapun hal-hal yang terkandung dalam jiwa semangat ’45 adalah sebagai berikut.

a.      Pro Patria dan Primus Patiralis, artinya mencintai tanah air dan mendahulukan kepentingan tanah air.

b.      Jiwa solidaritas dan kesetiakawanan dari semua lapisan masyarakat terhadap perjuangan kemerdekaan.

c.       Jiwa toleransi atau tenggang rasa antaragama, antarsuku, antargolongan, dan antarbangsa.

d.      Jiwa tanpa pamrih dan bertanggung jawab.

e.      Jiwa ksatria dan kebesaran jiwa yang tidak mengandung balas dendam.

Adapun nilai-nilai yang terkandung dalam semangat ’45 sebagai perwujudan keikhlasan, yaitu sebagai berikut.

a.      Semangat menentang dominasi asing dalam segala bentuknya, terutama penjajahan dari suatu bangsa terhadap bangsa lain.

b.      Semangat pengorbanan seperti pengorbanan harta benda jiwa raga.

c.       Semangat tahan derita dan tahan uji.

d.      Semangat kepahlawanan.

e.      Semangat persatuan dan kesatuan.

f.        Percaya pada diri sendiri.

Selain itu, jiwa dan nilai-nilai semangat ’45 dapat pula diuraikan dalam nilai-nilai dasar dan nilai-nilai operasional. Nilai-nilai dasar meliputi semua nilai yang terdapat dalam setiap sila dari Pancasila dan semua nilai yang terdapat dalam proklamasi kemerdekaan. Adapun nilai-nilai operasional adalah nilai-nilai yang lahir dan berkembang dalam perjuangan bangsa Indonesia. Nilai-nilai operasional merupakan landasan yang kokoh dan daya dorong mental spiritual yang kuat dalam setiap tahap perjuangan bangsa.

Nilai-nilai operasional tersebut, antara lain:

a.      Ketakwaan terhadap Tuhan Yang Maha Esa;

b.      Jiwa dan semangat merdeka;

c.       Nasionalisme;

d.      Patriotism;

e.      Rasa harga diri sebagai bangsa yang merdeka;

f.        Pantang mundur dan tidak kenal menyerah;

g.      Persatuan dan kesatuan;

h.      Anti penjajah dan penjajahan;

i.        Percaya kepada hari depan yang gemilang dari bangsanya;

j.        Idealism kejuangan yang tinggi;

k.       Berani, rala, dan ikhlas, berkorban untuk tanah air, bangsa dan Negara;

l.        Kepahlawanan;

m.    Sepi ing pamrih rame ing gawe;

n.      Kesetiakawanan, senasib, sepenanggungan, dan kebersamaan;

o.      Disiplin yang tinggi;

p.      Ulet dan tabah menghadapi segala macam ancaman, tantangan, hambatan, dan gangguan.

Salam semangat juang 45, Leki Afrial Putrado, S.Kom

Tips puasa Ala ku di Semelako Atas

Berikut adalah beberapa tips sehat selama Bulan Puasa Ramadhan:

Tips Puasa Ramadhan: Makan Sahur

1.

Atur waktu anda untuk menyantap sahur di akhir waktu. Selain berguna untuk menunjang puasa anda di siang hari, makan sahur di akhir waktu lebih diutamakan berdasarkan sunnah Rasul.

2.

Makanlah dengan porsi normal, jangan berlebihan. Fokuslah untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks dan protein, serta buah dan sayuran. Menyantap makanan yang mengandung banyak air selama sahur juga sangat baik untuk hidrasi tubuh anda sepanjang hari.

3.

Akhiri santap sahur dengan segelas susu untuk melengkapi nutrisi tubuh anda. Minumlah suplemen ataupun multivitamin yang biasa anda konsumsi ataupun yang disarankan oleh dokter anda.

4.

Batasi konsumsi makanan yang terlalu manis dan mengandung banyak gula, karena justru dapat membuat tubuh lemas di siang hari.

5.

Minum air yang cukup. Sebelum waktu imsak tiba, minumlah air yang cukup, tiga hingga lima gelas. Sebaiknya hindari minuman berkafein seperti kopi dan teh karena bersifat diuretik dan membuat tubuh kehilangan cairan lebih cepat melalui urinasi.

Tips Puasa Ramadhan: Selama Berpuasa

6.

Di waktu terpanas di siang hari, hindari berlama-lama di terik matahari dan kurangi aktifitas fisik.

7.

Jika ada waktu, sempatkan untuk mengistirahatkan tubuh anda, dan mengganti waktu tidur yang kurang karena bangun lebih awal untuk sahur. Waktu setelah sholat zuhur merupakan saat yang tepat untuk beristirahat.

8.

Jika memiliki waktu luang di sore hari, sempatkan untuk berolahraga ringan seperti jalan sore, bersepeda santai, ataupun yoga. Hal ini sangat baik untuk menjaga kebubagaran tubuh dan memperlancar peredaran darah.

Tips Puasa Ramadhan: Buka Puasa

9.

Kurma kering, baik untuk berbuka.

Saat waktu buka puasa tiba, jangan makan dengan berlebihan. Sebaiknya ikuti sunnah, yaitu dengan buah kurma dan minuman yang manis: bisa dengan susu, jus buah, atauapun sekedar air. Minumlah cukup air untuk mengganti cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.

Baca juga: Manfaat kurma untuk berbuka puasa

10.

Setelah magrib, lanjutkan dengan menyantap hidangan utama, dengan menu yang seimbang. Makanlah sesuai dengan porsi anda yang biasa, tidak perlu berlebihan. Cukupkan dengan karbohidrat, protein, serta sayuran dan buah-buahan.

11.

Hindari makan gorengan berlebihan, serta batasi makanan yang pedas, agar perut tidak menjadi mules dan mengganggu pencernaan tubuh anda.

12.

Cukupi asupan air tubuh anda. Usahakan untuk meminum setidaknya lima gelas air putih sebelum tidur.

---

Dengan menjalankan tips-tips sehat di atas, semoga puasa kita semua menjadi lebih hikmat dan sehat. Selamat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Cara mengatasi jerawat dengan mudah dan ampuh.

Cara Mengobati Jerawat Pada Wajah – Dalam istilah medis jerawat bisa disebut dengan acne vulgaris. Karena jerawat termasuk salah satu penyakit yang terjadi karena adanya kalenjar minyak di foliker bulu  alis/ rambut. Penyakit kulit (jerawat) biasanya sering kali terjadi pada pria maupun wanita pada masa pubertas. Dan penyebabnya adalah  pada masa puber kelenjar hormon (sebaceous) akan mulai  muncul dan tumbuh, kelenjar tersebut akan dihasilkan oleh  kelenjar adrenal pada pria dan wanita. Maka dari itu kita harus mengetahui Cara Mengobati Jerawat Pada Wajah.

cara mengobati jerawat pada wajah

Berbagai macam Cara Mengobati Jerawat Pada Wajah diantara nya adalah :

• Cara Mengobati Jerawat Pada Wajah dengan menggunakan pasta gigi , penggunaan nya biasa nya bisa dengan cara mengoleskan sedikit pasta gigi pada jerawat dan biarkan sepanjang malam, dan keesokan pagi nya saat mencuci muka, anda akan kagum dengan hasilnya.

• Cara Mengobati Jerawat Pada Wajah dengan menggunakan sudocrem, sudocrem merupakan krim ruam popok, akan tetapi sangat dapat untuk mengatasi bintik-bintik jerawat dan kulit kering. Jika anda oleskan sedikit di jerawat sebelum tidur maka pada saat bangun merah-merah akan segera berkurang. Krim tersebut juga dapat bekerja sebagai antiseptik sehingga akan menghentikan infeksi.

• Cara Mengobati Jerawat Pada Wajah dengan menggunakan madu, cobalah meneteskan setetes madu pada jerawat, lalu sebaiknya tutup dengan plester (band aid) diatasnya, kemudian biarkan semalaman. Ketika anda terbangun maka bekas jerawat akan berkurang sekitar 2 kali lebih kecil.

• Cara Mengobati Jerawat Pada Wajah dengan  menggunakan pelembab kulit, karena  pelembab yang akan membantu menyehatkkan kulit terutama kulit kering dan pecah-pecah. Namun pelembab yang digunakan bukan pelembab yang berminyak tetapi pelembab yang berbahan dasar air.

• Cara Mengobati Jerawat Pada Wajah dengan melakukan istirahat yang cukup, karena kulit juga butuh istarahat. Jadi selalu biasakan untuk beristirahat yang cukup dan tidur teratur. Karena pada waktu tidur, kulit akan bergenerasi dan membuang racun-racun yang berbahaya sehingga waktu bangun keesokan harinya kulit kita akan kembali segar dan fit.

• Cara Mengobati Jerawat Pada Wajah dengan menggunakan es batu, es batu yang ada di lemari es anda mampu untuk mengobati masalah jerawat anda. Karena es mampu menenangkan kulit dan juga akan membantu menutupi pori-pori agar mencegah munculnya jerawat yang lebih banyak.

• Cara Mengobati Jerawat Pada Wajah dengan menggunakan yogurt, karena kandungan di dalam yogurt mengandung  mineral dan vitamin yang mampu membantu memulihkan kulit, serta membantu sebagai mekanisme pertahanan dalam pencegahan  penyakit dan infeksi pada kulit wajah.

• Cara Mengobati Jerawat Pada Wajah dengan menggunakan masker  jerawat, baking soda, jus lemon, minyak pohon teh dan minyak zaitun buatlah seperti pasta dann oleskan dan bersihkan. Bilas dengan air dingin guna untuk merapatkan pori-pori lakukan lah seminggu sekali  secara teratur.

Posted in Cara Mengobati Jerawat | Tagged baking soda dan jus lemon, Cara Mengobati Jerawat Pada Wajah, es batu, madu, pasta gigi, pelembab kulit, sedocrem, yogurt | Leave a comment

Cara Mengobati Jerawat Dengan Bahan Alami

Posted by Cara Mengobati Jerawat

Kondisi kulit yang tidak normal yang disebabkan karena produksi dari kelenjar minyak yang berlebihan pada wajah bisa menyebabkan penyumbatan saluran folikel rambut dan juga pori-pori kulit adalah jerawat. Biasanya daerah yang sering terserang jerawat ini adalah daerah wajah, dada, punggung,dan juga bagian atas lengan. Hal yang dilakukan untuk mencegah dari munculnya musuh bebuyutan wajah ini adalah dengan membersihkan wajah setiap harinya, minum air putih sebanyak 8 gelas perharinya dan juga jangan menggunakan kosmetik yang mengandung bahan kimia yang tinggi. Karena hal ini bisa memicu terjadinya jerawat. Untuk cara mengobati penyakit jerawat dengan bahan alami bisa dilakukan dengan menggunakan bahan-bahan yang alami milsanya adalah buah belimbing wuluh.

Cara mengobati jerawat dengan bahan alami menggunakan belimbing wuluh adalah buah atau daun belimbing wuluh secukupnya, kemudian dibersihkan dan setelah itu digiling jalus hingga kemudian menjadi bubur. Dan kemudian tempelkanlah pada bagian yang sedang berjerawat.

Cara mengobati jerawat dengan bahan alami menggunakan 1/8 rimpang lengkuas, kemudian giling hingga menjadi halus dan setelah itu ditambahkan dengan minyak kelapa. Oleskanlah pada kulit yang sedang berjerawat. Selain dengan rimpang lengkuas bisa dengan mengguakan buah tomat, kemudian lumatkan dan bubukanlah pada bagianwajah yang sedang berjerawat.

Cara mengobati jerawat dengan bahan alami dengan menggunakan tepung kanji dibawah ini adalah:

1. Ambilah sedikit tepung kanji dan juga putih telur, kemudian campurlah hingga menjadi rata.
2. Oleskanlah campuran ini pada wajah yang sedang berjerawat yang baru saja muncul di w ajah kemudian didiamkan.
3. Jika sudah  15 menit, kemudian bilaslah dengan air hangat dan setelah itu bilas dengan air dingin. Perawatan ini jika dilakukan secara rutin bisa membantu untukmenghilangkan bekas jerawat yang berwarna hitam.
4. Campuran tepung kanji ini juga bisa dijadikan masker dan juga bisa digunakan untuk dua kali dalam seminggu, hasil yang ditunjukkan adalah kulit akan menjadi lebih bersih

Posted in Cara Mengobati Bekas jearwat, Cara Mengobati Jerawat, Mengobati Jerawat Di Dada dan Di punggung |Tagged bekas jerawat, cara alami mengobati jerawat, cara ampuh mengobati jerawat, cara mengatasi bekas jerawat,cara mengatasi bekas jerawat secara alami, cara mengatasi jerawat dan bekas jerawat, cara menghilangkan bekas jerawat secara cepat, cara menghilangkan bekas jerawat secara tradisional, cara menghilangkan bopeng bekas jerawat, cara menghilangkan jerawat, cara mengobati jerawat, cara mengobati jerawat secara tradisional | Leave a comment

Mengobati Jerawat Di Wajah

Posted by Cara Mengobati Jerawat

Jerawat merupakan masalah yang selalu dihadapi oleh wanita dan ini selalu menjadi masalah yang meresahkan karena dapat mengganggu penampilan. Jerawat biasanya timbul di wajah, leher, bahkan punggung juga. Jerawat sendiri disebabkan oleh faktor hormonal, pola makan, infeksi, genetis, dan kurang kebersihan.Jerawat sendiri tidak hanya bisa muncul di wajah seperti yang dikenal kebanyakan orang. Gangguan pada kulit ini bisa merambah sampai ke badan. Malah dibanding jerawat di wajah, jerawat dibadan cenderung lebih “bandel”. Artinya lebih susah untuk dihilangkan dan juga lebih dalam. Mengobati jerawat di wajah dqapat dilakukan dengan mencegah penyebabnya terlebih dahulu agar tidak timbul jerawat.

Massage atau pengurutan wajah memang terasa nyaman, namun jika terlalu kerasa tekanannya dapat mengganggu anyaman serat collagen dilapisan kulit dalam (dermis). Jerawat komedo akan mudah tergelincir keluar saat massage wajah, apalagi jika pengurutan disertai dengan butiran halus (scrubbing).

Jerawat meradang sebaiknya tidak di-massage atau diurut karena bisa mengakibatkan proses infeksi menjadi lebih luas. Jari tangan petugas salon pun akan tercemar oleh bakteri jerawat tersebut. Penguapan pada kulit berjerawat baik untuk hidrasi kulit wajah yang kusam dan kering, tetapi hawa panas uap akan memperburuk kulit berjerawat yang merah meradang. Acne comedo pun akan dapat dibuat lunak sehingga memudahkan proses pengeluarannya. Acne conlobata akan bertambah merah meradang setelah diuapi dengan uap panas. Karena itu, jerawat meradang dilarang untuk diuapi.

Mengobati jerawat diwajah dengan jeruk nipis juga dapat dilakukan. Diantara banyak manfaat jeruk nipis adalah mengobati jerawat. Cara memanfaatkan jeruk nipis untuk mengobati jerawat di wajah adalah :

• Terlebih dulu bersihkan wajah dengan air bersih
• Ambil jeruk nipis, belah, kemudian oleskan pada wajah. Jangan gosokkan, cukup oleskan. Diamkan beberapa saat. 
• Setelah air jeruk mengering, bilas wajah dengan air hangat dan bilas ulang degan air dingin lalau keringkan. Jika rutin melakukan perawatan ini 2 kali seminggu, juga membersihkan wajah 2 kali sehari, wajah akan terhindar dari jerawat. 

Posted in Cara Mengobati Jerawat | Tagged bekas jerawat, cara alami mengobati jerawat, cara ampuh mengobati jerawat, cara mengatasi bekas jerawat, cara mengatasi bekas jerawat secara alami, cara mengatasi jerawat dan bekas jerawat, cara menghilangkan bekas jerawat secara cepat, cara menghilangkan bekas jerawat secara tradisional, cara menghilangkan bopeng bekas jerawat, cara tradisional mengobati jerawat, hilangkan bekas jerawat,masker untuk menghilangkan bekas jerawat, mengatasi jerawat secara alami, menghilangkan bekas jerawat,menghilangkan noda hitam bekas jerawat | Leave a comment

Cara Mengobati Jerawat Secara Alami

Posted by Cara Mengobati Jerawat

Banyak cara mengobati jerawat dengan cara tradisional dan dengan bahan alami. Salah satunya adalah bunga mawar. Jangan salah, bunga mawar yang indah bisa kita manfaatkan sebagai obat jerawat. Caranya adalah ambil 5 kuntum bunga mawar, lalu dihaluskan, berilah air jeruk nipis, oleskan ke wajah yang berjerawat.

Temulawak

Kencur

Bunga Mawar

Selain dengan bunga mawar, bahan alami lain yang dapat mengobati jerawat adalah temulawak dan kencur. Mengatasi jerawat bisa dengan memanfaatkan bahan alami ini. Bila temulawak dgunakan untuk mengatasi jerawat dari dalam, sementara kencur mengatasi jerawat dari luar. Caranya adalah siapkan temulawak 10 gram, asam (yang sudah lama) 10 gram, kencur 10 gr di parut, jinten, gula aren. Tumbuklah semua bahan-bahan tadi, setelah halus seduhlah dengan air panas, kemudian di minum.

Sementara untuk pengobatan dari luar tubuh caranya, kencur di parut, peras, endapkan air perasan tadi. Sebelum memakai endapan tadi, cucilah wajah dengan air hangat, oleskan air (bukan endapannya) tadi ke wajah menjelang tidur. Endapan kencur tadi bisa digunakan untuk masker wajah yang dicampur dengan rumput teki, teri adas, lembutkan bahan-bahan tadi kemudian berilah air hangat. Pakailah untuk masker wajah.

Posted in Cara Mengobati Jerawat | Tagged bekas jerawat, cara alami mengobati jerawat, cara ampuh mengobati jerawat, cara mengatasi bekas jerawat, cara mengatasi bekas jerawat secara alami, cara mengatasi jerawat dan bekas jerawat, cara menghilangkan bekas jerawat secara cepat, cara menghilangkan bekas jerawat secara tradisional, cara menghilangkan bopeng bekas jerawat, cara menghilangkan noda hitam bekas jerawat, cara mengobati jerawat, cara mengobati jerawat secara alami, masker untuk menghilangkan bekas jerawat, mengatasi bekas jerawat, menghilangkan bekas jerawat secara alami, menghilangkan noda hitam bekas jerawat, tips mencegah dan mengobati jerawat, tips mengobati jerawat | Leave a comment

Cara Mengobati Bekas Jerawat

Posted by Cara Mengobati Jerawat

Para remaja dan anak yang puber, Jerawat merupakan suatu hal yang menakutkan, terlebih bagi seorang wanita yang dituntut harus selalu berpenampilan menarik.

Berikut ada tips – tips untuk mengobati bekas jerawat, diantaranya adalah :

1. Yang harus utama dilakukan agar terbebas dari yang namanya jerawat adalah selalu rutin membersihkan wajah, terutama bagi wajah yang berminyak, setelah melakukan kegiatan di luar rumah. Biasanya debu yang mengandung kotoran akan menempel di wajah. Bersihkan dengan kain atau handuk yang bersih setelah mencuci wajah, karena bakteri suka dengan tempat yang lembab dan hangat.

2. Jauhkan / minimalkan memakan makanan yang mengandung gula, coklat, kacang dan juga makanan pedas, berminyak serta makanan berlemak. Sejenis makanan itu mengganggu peredaran darah pada tubuh, jadi butuh waktu detoxitasi tidak bisa berjalan dengan lancar. Rajin memakan sayuran dan buah.  Daun kemangi dan daun peterseli (parsley) dipercaya berguna mengobati jerawat dari dalam tubuh. Sedangkan buah bisa memakan buah apel yang banyak mengandung antioksidan.

3. Rutin berolahraga karena dengan berolahraga,  panas tubuh akan membuka pori-pori wajah dan mengeluarkan kotorannya. Olahraga pun bisa melancarkan peredaran darah dan akan proses detoxitasi.

4. Meminum air putih sebanyak 8 gelas dalam sehari. Menurut informasi dengan berolahraga dan meminum air putih secara teratur akan membuat jerawat tidak sering timbul dan dibarengi dengan menjaga kebersihan wajah dan tubuh.

5. Hindari stress, karena salah satu penyebab datangnya jerawat merupakan akibat stress. Jadi bagi anda yang ingin menghilangkan dan mengobati jerawat yaitu dengan menghindari gaya hidup stress.

6. Menggunakan masker pepaya juga merupakan cara mengobati bekas jerawat. Caranya pepaya yang sudah matang dihaluskan(bisa ditambahkan jeruk nipis), dan gunakan untuk maskeran. Diamkan hingga kering kemudian cuci dengan menggunakan air hangat. Sebaiknya dilakukan menjelang tidur. Masker pepaya selain berguna mengobati bekas jerawat, juga memilki manfaat mengobati komedo dan mencegah wajah kusam. Sebenarnya banyak buah yang bisa digunakan untuk membuat masker. Misalkan masker tomat dan timun, caranya timun dan tomat, diiris tipis-tipis,lalu diamkan di kulit sekitar 10-15 menit.

7. Tidak memencet jerawat, karena memencet jerawat bukan menghilangkan jerawat tetapi akan menyebabkan noda-noda hitam dan bopeng pada wajah.

Posted in Cara Mengobati Bekas jearwat | Tagged bekas jerawat, cara ampuh mengobati jerawat, cara mengatasi bekas jerawat, cara mengatasi bekas jerawat secara alami, cara mengatasi jerawat dan bekas jerawat, cara menghilangkan bekas jerawat secara cepat, cara menghilangkan bekas jerawat secara tradisional, cara menghilangkan bopeng bekas jerawat, cara menghilangkan jerawat, cara menghilangkan noda hitam bekas jerawat,cara menghilangkan noda jerawat, hilangkan bekas jerawat, masker untuk menghilangkan bekas jerawat, mengatasi bekas jerawat, mengatasi jerawat secara alami, menghilangkan bekas jerawat, menghilangkan bekas jerawat secara alami, menghilangkan bopeng bekas jerawat, menghilangkan jerawat dan bekas jerawat, menghilangkan noda hitam bekas jerawat, mengobati bekas jerawat, tips bekas jerawat, tips mengatasi bekas jerawat, tips menghilangkan bekas jerawat, tips mengobati jerawat | Leave a comment

Mengobati Jerawat Secara Tradisional

Posted by Cara Mengobati Jerawat

Jerawat merupakan suatu kondisi dimana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang, Pada umumnya jerawat tidak hanya menyerang pada wajah saja tetapi dapat menyerang dibagian tubuh yang lain seperti leher, lengan, dada, ketiak bahkan hingga pada bagian pinggang.

Cara mengatasi jerawat memang perlu dan jangan dilakukan sembarangan seperti menggaruk, memencet jerawat atau membiarkannya kering secara alami, Lalu kemudian mengeluarkan isi jerawat sesudah kering.

Berikut ini adalah tips umum cara mengobati jerawat secara tradisional, diantaranya adalah :

1. Bawang Putih

Ada dua cara dalam menggunakan bawang puth untuk mengobati jerawat. Cara pertama dengan menumbuk dua atau lebih bawang putih hingga lumat lalu dioleskan ke bagian wajah yang berjerawat. Lalu diamkan hingga 10 menit lalu basuh.

– Cara kedua yaitu dengan memakan satu atau lebih bawang putih setiap hari.
Banyak yang mengungkapkan kedua cara ini cukup efektif, namun bagi anda yang tidak suka dengan bau bawang putih mungkin lebih baik menggunakan cara yang lain.

2.Putih Telur

Caranya pisahkan kuning telur lalu ambil putih telurnya saja. Kocok sebentar lalu oleskan ke wajah dan diamkan hingga 15 menit. Putih telur ini bermanfaat mengurangi minyak di wajah yang seringkali menyebabkan timbulnya jerawat.

3.Pasta Gigi

Dalam menggunakan pasta gigi untuk mengobati jerawat bukan pasta gigi yang berupa gel tetapi menggunakan pasta gigi yang berupa pasta. Caranya oleskan pasta gigi ke wajah anda yang berjerawat dan bagian tubuh yang lainnya yang terkena jerawat dilakukan sebelum tidur. Biarkan semalaman hingga pagi kemudian basuh dengan air bersih.

4.Lidah Buaya

Ambil satu lidah buaya, potong menjadi beberapa bagian, kelupas kulit luarnya, Lalu oleskan di bagian yang timbul jerawat,dan lakukan berulang-ulang setiap pagi dan sore hari. Jika anda cukup rajin melakukannya, jerawat akan cepat mengering dan mengelupas selama 3 hari.

5.Tomat

Buah yang satu ini selain bermanfaat untuk kesehatan mata juga efektif mengobati jerawat. Caranya iris tomat menjadi dua bagian lalu oleskan ke seluruh wajah yang berjerawat dan biarkan hingga 15 menit – 1 jam kemudian basuh.

6.Lemon/Jeruk Nipis + Air Mawar

Buah lemon/Jeruk nipis mengandung citric acid yang banyak, citric acid ini bermanfaat untuk memindahkan sel-sel kulit mati yang bisa menyebabkan jerawat. Caranya yaitu dengan menggabungkan jus/perasan lemon dengan air mawar kemudian oleskan di wajah selama 10 menit setelah itu basuh denagn air hangat. Cara ini dilakukan selama 15 hari dengan rutin.